Difficile de s’y retrouver dans le rayon hygiène dentaire : entre les dentifrices « blancheur », ceux « pour gencives sensibles », les formules au charbon, les dentifrices bios ou encore ceux sans fluor, le choix est vaste. Mais à en croire les experts en santé bucco-dentaire, tous ces produits ne se valent pas… même si les différences sont parfois moins flagrantes qu’on ne l’imagine.
Le fluor : un ingrédient-clé à ne pas négliger
Selon l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD), le premier critère de différenciation reste la présence — ou non — de fluor. Ce composant, qui aide à renforcer l’émail et prévenir les caries, est recommandé dans la majorité des cas. Pourtant, certaines marques misent sur des formules « sans fluor », destinées à séduire un public adepte du naturel ou craintif vis-à-vis de cet additif.
Pourtant, les dentistes sont formels : en l’absence de pathologie spécifique, un dentifrice fluoré reste le plus efficace pour une bonne prévention dentaire. Les alternatives peuvent convenir ponctuellement, mais ne doivent pas devenir la norme sans avis médical.
Des promesses marketing… pas toujours mensongères
Un dentifrice « blancheur » va-t-il vraiment rendre vos dents plus blanches ? Oui… mais avec des limites. Ces formules contiennent des agents abrasifs doux ou des enzymes qui aident à éliminer les taches superficielles, notamment celles dues au café, au thé ou au tabac. Toutefois, elles n’ont aucun effet sur la teinte naturelle de vos dents.
Même constat pour les dentifrices « haleine fraîche » : ils masquent temporairement les mauvaises odeurs, sans agir sur leur cause réelle (caries, tartre, gencives infectées…).
En revanche, les dentifrices pour dents sensibles contiennent des agents spécifiques (comme le nitrate de potassium) qui peuvent réellement soulager les douleurs en cas de sensibilité dentaire, à condition d’une utilisation régulière.
Dentifrice bio, au charbon, ou pâte classique : que choisir ?
Les dentifrices bios séduisent par leur composition plus naturelle, souvent sans conservateurs ni colorants de synthèse. Ils peuvent convenir à des personnes aux gencives fragiles ou sujettes aux allergies. Toutefois, ils ne sont pas toujours aussi efficaces en matière de prévention des caries s’ils ne contiennent pas de fluor.
Quant aux dentifrices au charbon activé, présentés comme « blanchissants », ils doivent être utilisés avec modération. Trop abrasifs, ils peuvent user l’émail à la longue, et favoriser l’apparition de dents ternes et sensibles.
Enfin, les dentifrices « classiques », vendus en pharmacie ou en grandes surfaces, contiennent souvent le bon équilibre entre agents nettoyants, fluor et additifs rafraîchissants. Ce sont eux que la majorité des dentistes recommandent au quotidien.
En résumé : un choix à adapter à vos besoins réels
Il n’existe pas un dentifrice idéal pour tous, mais plutôt un dentifrice adapté à chaque besoin. Le plus important est de bien lire les étiquettes, de vérifier la teneur en fluor (au moins 1000 ppm pour les adultes), et de choisir un produit adapté à vos problèmes éventuels : hypersensibilité, gencives irritées, etc.
Et surtout, n’oubliez pas : ce n’est pas tant le dentifrice qui protège vos dents… que la manière dont vous vous brossez les dents, deux à trois fois par jour, pendant deux minutes.